Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Всем в баню: как помолодеть и похудеть после парилки

Наконец-то карантин позади, и мы, прихватив веники и прочий инвентарь, можем смело отправляться в баню. Сегодня поговорим о том, как париться правильно для здоровья души и тела.

Немного теории

Для начала – несколько слов в защиту бани. Это не только великолепное средство для оздоровления, но и замена популярных салонных процедур омоложения, о которых знают далеко не все. Ведь не случайно все замечают: после бани, как и после круиза на яхте или полноценного отдыха на пляже, «сбрасываешь» чуть ли не 10 лет.

Чудеса? На самом деле все проще, чем нам кажется. Почему появляются морщины? Кожа теряет упругость, нарушается функциональность сальных желез, а их необходимо тренировать. Высокая температура в бане запускает механизм терморегуляции. Соответственно, улучшается кровоток, ненужная молочная кислота, придающая нам усталый вид, уходит, поры раскрываются, и шлаки покидают наш организм. Таким образом, после бани мы получаем сразу несколько эффектов: лифтинг, детокс и полное очищение.

Правда, чтобы добиться этого эффекта, в бане необходимо бывать регулярно – только при этом условии вы получите нужный эффект. Всего одного раза в неделю будет достаточно, чтобы увидеть уменьшение ненавистной «апельсиновой корки» и свежее молодое лицо.

Что взять с собой

Отправляться в баню следует с определенным набором вещей.

Главное – правильно выбрать мочалку. Она должна быть из натуральных материалов, таких, как джут, сизаль. Можно воспользоваться варежками для мытья, которые борются с целлюлитом.

Роликовый массажер – отличное средство избавления от так называемых «бульдожьих щечек» на лице, которые часто появляются у женщин 35+. Помогут они и привести в порядок шею. Эти гаджеты производители снабжают различными насадками – выбирайте те, которые необходимы именно вам. Еще один плюс – массажеры можно использовать и дома тоже.

Пластиковая либо резиновая чудо-варежка – настоящее «чудо техники». У нее две поверхности – с мелкими и крупными зубчиками. Таким массажером можно пользоваться как непосредственно в парилке, так и после нее, с добавлением антицеллюлитного крема.

Какая же баня обходится без веника!.. Для похудения выбирайте эвкалиптовый либо березовый. А вот бамбуковый больше подходит для тех, кому необходим качественный массаж, избавляющий от боли в спине.

Некоторые предпочитают ставить в бане банки. Только не те, к которым мы привыкли с детства для лечения бронхита, а эластичные присоски. С их помощью проводится вакуумный массаж, стимулирующий кровообращение и выводящий шлаки. Ведь в бане распариваются более глубокие слои эпидермиса, а подкожный жир и вовсе разбивается. А это нам и нужно!

Наконец, не обойтись и без деревянной щетки с длинной ручкой и натуральным ворсом. Если она еще будет дополнена массажными шипами – замечательно.

Травы – еще одно наше спасение в бане. Их принято примешивать к маскам или мылу, а можно просто развесить в бане. Так они будут выделять ароматические масла и действовать, как антистресс. Настоям запаренных трав полезно умываться.

Каждая трава обладает своими целебными свойствами. Например, полынь укрепляет нервную систему, мята – метаболические процессы, лаванда благоприятна для нервной системы, а донник снимает усталость, помогая при этом избавиться от пигментных пятен.

Эксперты не рекомендуют применять в бане обычное мыло с химическими добавками – лучше выбирайте средства с натуральными компонентами. Оно не сушит кожу и наполняет кожу полезными веществами.

К этому стоит прислушаться

  • Обладательницам сухой или чересчур жирной кожи поможет привести ее в порядок чередование горячего пара и холодного душа.
  • Баню необходимо сочетать с разгрузочными днями, что запустит процесс переваривания организмом внутриклеточного жира.
  • Применять маски и обертывания разумно после парилки – так они дадут более сильный эффект.
  • После бани необходимо принять душ, воспользовавшись жесткой мочалкой, чтобы удалить омертвевшие остатки кожи.

Желаем приятного времяпрепровождения!

 






Как нас найти