Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Водные истории: какую воду пить

Человеку необходимо пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Но какую воду выбрать для здоровья?

Краткая справка

Вся питьевая вода делится на:

  • природную минеральную-столовую;
  • лечебно-столовую;
  • лечебную;
  • питьевую купажированную, то есть смешанную из разных источников;
  • природную;
  • обработанную;
  • воду для детского питания.

Что выбрать

По мнению врачей, детская вода – наиболее предпочтительна, поскольку качество этой продукции контролируется лучше всего.

Покупая воду, проследите, чтобы на этикетке бутылки был проставлен номер скважины и указано название источника, а также степень ее минерализации.

Если воду подвергали химической обработке, то ищите информацию о примененных способах очистки. Однако знайте, что очистка природной питьевой и природной минеральной воды никак не влияет на содержание в ней кальция, магния, натрия и других природных веществ. А вот применение хлора недопустимо. Поэтому очищенную воду пейте спокойно, не боясь навредить здоровью.

Несколько мифов

Постараемся развенчать расхожие мифы о питьевой воде.

Миф 1: кипяченая вода – самая безопасная

Эксперты уверяют: это не так. Дело в том, что при кипячении при температуре 100 градусов все микробы не погибают. Кроме того, кипячение не справится с попавшими в воду тяжелыми металлами и нефтепродуктами. И еще: в накипь уходят полезные для организма соли магния и кальция.

Миф 2: с помощью хозяйственного фильтра можно безупречно очистить воду

И это – всего лишь миф. Когда используются фильтры обратного осмоса, жидкость попросту обессоливается. Если долго употреблять такую воду, водно-солевой баланс организма нарушится.

Более того, фильтр – настоящий рассадник бактерий. Уголь же, используемый в нем – это материя пористая. Если несколько раз пропустить через него воду, вредные примеси останутся на этих порах. Соответственно, через некоторое время нежелательные вещества окажутся в проходящей через него воде.

Миф 3: пить необходимо именно минеральную, а не простую воду, это полезнее для здоровья

Минеральная вода содержит много солей, поваренную в том числе. А злоупотребление солью, как всем нам известно, до добра не доведет. Поэтому этот напиток следует пить исключительно по назначению врача, а в жаркую погоду следует употреблять столовую воду, минерализация которой – до 1000 мг/л.

Миф 4: 2 литра в сутки – вот норма по количеству выпиваемой воды для человека, который хочет быть здоровым

Врачи утверждают: единой нормы для всех не существует: если очень хочется, выпить можно и больше. Важно пить по потребности, но не забывать, что чрезмерное количество жидкости дополнительно нагружает сердце и почки.

Важно! Если на бутылке вы видите надпись «вода ледниковая минеральная» либо «вода талая минеральная», знайте: вас пытаются ввести в заблуждение. Знайте, что и ледниковая, и талая воды относятся к пресным, то есть по количеству полезных минеральных веществ в них они значительно проигрывают артезианской или речной воде.

Будьте здоровы!

 

 

 






Как нас найти