Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Поговорим о грудном молоке

Грудное молоко – первое «угощение», которое малыш пробует, появившись на свет. Поэтому очень важно, чтоб оно было вкусным и питательным.

Свойства молока 

Грудное молоко принято разделять на переднее, на 87% состоящее из воды, и заднее, которое обеспечивает базовые потребности младенца. Заднее молоко более жирное, именно оно отвечает за прибавку ребенка в весе и за его развитие.

Как определить, что ваше молоко достаточно питательное для крохи? Все просто: если ежемесячная прибавка малыша в весе составляет не менее 500 г, поводов для беспокойства нет.

В среднем жирность материнского молока составляет от 4 до 4,5%. Эти показатели могут незначительно меняться в зависимости от времени суток (в середине дня жирность выше) и даже в процессе кормления.

Молодым мамам следует знать, что в молоке содержатся все необходимые для малыша витамины и вещества, поэтому искусственным образом повышать его питательность нет необходимости, иначе крохе не избежать дисбактериоза и колик.

Ребенок не поправляется – в чем причина 

Недостаточно жирное грудное молоко – не единственная причина того, что ребенок не набирает вес. Причиной может быть неправильная техника кормления, смена груди, а также низкая активность ребенка во время сосания.

Если вы чувствуете, что кроха голоден, скорректируйте режим кормлений: пусть они станут продолжительнее и чаще. Помните, что малыш должен трапезничать не менее 25-30 минут, чтобы успеть насытиться задним молоком.

Хорошее настроение и активность ребенка – подтверждение того, что с вашим молоком проблем нет.

Правила питания мамы 

Чтобы сохранить качество «продукта», врачи не рекомендуют сидеть на диетах, пока вы кормите грудью – лучше побольше двигайтесь и занимайтесь фитнесом.

Питайтесь сбалансированно, употребляйте в пищу натуральные, богатые клетчаткой продукты, злаки – пшенку, гречку, геркулес, не пейте алкоголь и газированную сладкую воду. В качестве гарнира кормящим мамам рекомендованы отварной картофель и овощное рагу. Также в рацион следует включать мясо и рыбу.

Словом, во всем соблюдайте меру, руководствуйтесь соображениями здравого смысла и наслаждайтесь материнством – самым прекрасным, что есть в жизни женщины! 

 






Как нас найти