Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Купание - праздник для тела

Купание – это истинное удовольствие и настоящий праздник для тела. Не существует определенных правил относительно частоты купания. Если вам нравится принимать ванну каждый день – что ж, пожалуйста!

Как долго купаться 

Эксперты утверждают: принимать ванную следует не дольше 7 минут. В данном случае речь идет об очистительных процедурах. При очищающей ванне температура воды должна быть порядка 35°С, то есть немного ниже, чем нормальная температура организма.

Как правильно купаться 

Если вы принимаете очищающую ванну, необходимо сначала помыться, затем тщательно удалить все моющие средства, обдать тело более прохладной водой из душа и досуха вытереться полотенцем.

Правильно постепенно понижать температуру воды, принимая очищающую ванну.

Успокоительная ванна 

А что, если захотелось просто полежать в воде и расслабиться? В таком случае приготовьте себе успокоительную ванну.

Температура воды в данном случае может быть близка к температуре тела. Продолжительность купания – до получаса.

Такая ванна может быть согревающей. Температуру воды можно повышать – примерно до 39°С.

Эта процедура очень полезна для здоровья. Она стимулирует кровообращение, крайне полезна при переохлаждении. Но и такое купание следует завершать прохладным душем.

Чтобы процедура была еще приятнее, добавляйте в воду ароматические масла. Уютной атмосферу сделают свечи и расслабляющая музыка.

Полезный совет: купание полезно совмещать с плаванием в бассейне. Даже несколько посещений в неделю помогут вам эффективно снять напряжение, привести в тонус мышцы, укрепить сердечно-сосудистую систему.

Приятных водных процедур!






Как нас найти