Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Как правильно вести себя во время родов

Девять месяцев остались позади, и вот настал самый долгожданный день в вашей жизни. Что будет происходить в этот день? Как вам правильно вести себя, чтобы решающий момент  прошел успешно?

Период родов длится в среднем 8-12 часов и вам в это время лучше всего постараться максимально расслабится и доверится природе. Однако есть некоторые общие рекомендации, которые помогут вам справиться с болезненными ощущениями во время родов.

Самый длительный и болезненный период в родах это схватки, он длится от 5 до 8 часов. Так как каждая женщина уникальна, дать универсальную подсказку невозможно. Поэтому самая лучшая поза в родах это та, которая подойдет именно вам. Однако ваша цель в этом периоде это помочь малышу скорее опустится в малый таз, не допустить гипоксии, чтобы он мог легко и без травм перенести роды. Поэтому естественными и правильными во время потуг будут вертикальные позиции, вы можете ходить, раскачиваться, расставив ноги на ширину плеч, висеть на ком и на чем угодно, главное чтобы образовался прогиб в пояснице, которые снимет напряжение.

— Иногда женщине легче прогнуться в пояснице, опираясь на спинку кровати или стол.

— Стать на корточки и развести колени, в этот момент вам должна помочь акушерка или муж, так как это положение неустойчиво.

— Многим женщинам помогает поза кошки, она избавляет от давления на крестцовую зону, обеспечивает крохе наиболее активное питание.

— Сидя на коленях можно раскачиваться из стороны в сторону, это более устойчивый вариант позы на корточках.

— Сидя на гимнастическом мяче и покачивая тазом, вы уменьшаете давление в промежности, снимая при этом болевые ощущения.

— Лежа на боку, когда одна нога выпрямлена, а другая согнута в колене. Между ногами во время такой позы обычно кладут упругую подушку или валик из одеяла. Это положение безопасно для крошки и мамы.

При наступлении потуг большинству маме удобнее всего стоять на четвереньках или на коленях на малютку в этот момент действует сила притяжения, а у мамы снижается давление на ткани промежности, что уменьшает риск разрывов и травм прямой кишки. Поза «кошки», во время которой мама, стоя на коленях, может напрягать и расслаблять мышцы. Важно чтобы вы не прогибали спину для этого не нужно сгибать руки в локтях.

Постарайтесь обговорить все эти моменты с вашим акушером заранее, это поможет вам максимально подготовиться к вашим легким и прекрасным родам.






Как нас найти