Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Как победить ревность: говорит психолог

Многим из нас свойственно испытывать ревность, то есть бояться потерять любимого. Ревность вызывает бесконтрольный страх, который очень быстро становится навязчивой идеей. Именно поэтому это чувство разрушительно, причем как для самого ревнующего, так и для пары в целом.

Эксперты утверждают, что именно ревность – частая причина разводов. Каждому человеку необходимо личное пространство, и когда его постоянно нарушают, поддерживать нормальные отношения становится невозможно.

Если вы мучаетесь от ревности и понимаете, что она уже стала вашей проблемой, прислушайтесь к советам профессионального психолога. Они вам обязательно пригодятся!

В чем причина

Первым делом постарайтесь проанализировать свои чувства и понять, что именно является причиной этого неприятного состояния.

Нередко случается, что ревность провоцируют детские страхи и волнения. Эксперты утверждают, что ревнивцами обычно становятся люди, обделенные вниманием в детства, например, старшие братья и сестры в семьях, где появляется второй ребенок, и родители «переключаются» на него.

Не исключено, что после проведения самоанализа вам станет проще контролировать свои чувства и эмоции.

Подарите свободу

Постарайтесь пересилить себя и подарить свободу своей второй половинке. Поймите, что каждый человек имеет право на личное время, когда его не дергают телефонными звонками и не контролируют.

Рука так и тянется к трубке? Срочно отвлекитесь и займитесь приятными для себя делами! Устройте шоппинг, сходите на фитнес или встретьтесь с друзьями.

Без истерик

Главная ошибка большинства женщин – закатывать мужчинам истерики по любому поводу и без него. Многие устраивают мужьям настоящие допросы, стоит им только вернуться с работы или с рыбалки.

Делать это запрещено, иначе вы рискуете разрушить отношения. Максимум, что допустимо – мягко поинтересоваться, как прошел его день.

Следите за собой

Если вы ревнуете не «в пустоту», а заметили, что вашему мужчине приглянулась, например, симпатичная коллега, о которой он упоминает все чаще и чаще, не вздумайте устраивать ссору. Лучший вариант – начать тщательнее ухаживать за собой. Впрочем, делать это нужно всегда, независимо от того, испытываете ли вы муки ревности.

Вероятно, вы уже и забыли, когда муж видел вас в красивом платье, с прической и макияжем? Да и ваши совместные выходы, вероятно, стали ограничиваться походами в магазин. Пора срочно это исправить!

Обновите цвет волос, прическу, купите красивое платье и пригласите своего мужчину на свидание. Это может быть поход в кино, театр, ресторан или просто приятная прогулка в парке. Пусть он снова увидит, какая вы красивая, вспомнит, что с вами можно обсудить не только бытовые проблемы, и влюбится в вас, как много лет назад. Поверьте, это возможно!

Больше уверенности в себе

Наконец, эффективное средство борьбы с ревностью – это уверенность в себе. Вероятно, ваши комплексы не дают вам наслаждаться любовью и заставляют страдать.

Помните замечательный фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Именно эту фразу следует повторять ежедневно. Вы – любимая подруга/жена, в вашей паре все прекрасно, рядом с вами дорогой вам человек, вы привлекательны, умны, вас ценят, вами дорожат. Перестаньте зацикливаться на плохом – и негативные мысли рано или поздно вас покинут.

 

 






Как нас найти