Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Хюгге: философия спокойствия

Термин «хюгге» пришел в русский язык от скандинавов: так северные жители называют особый жизненный уклад – умение жить здесь и сейчас, получая удовольствие от каждого момента, окружая себя красотой, а главное – уютом. Применима ли такая философия для нас?

Удовлетворенность и благополучие

По данных опросов, жители северных стран лучше других освоили искусство наполнять жизнь благополучием и радостью. Безусловно, это им удалось еще и благодаря хорошей экономической ситуации. Например, Дания, по данным проведенного в 2018 году исследования, находится на 1 месте по сокращению социального неравенства. К сожалению, Россия от нее по этому параметру пока заметно отстает.

Жизненный уклад

Итак, каков же жизненный уклад по хюгге?

Во-первых, никуда не спешить. Так, датчане медленно завтракают, обедают и ужинают, смакуя каждое блюдо. Они не признают фастфуд и готовят угощения исключительно из качественных натуральных продуктов.

Скандинавы любят долгие прогулки пешком, занимаются спортом практически в любую погоду, причем фитнес-клубам предпочитают езду на велосипеде и скандинавскую ходьбу. Кстати, в России такой подход к физической активности тоже постепенно становится популярнее.

Проводить время не спеша и с наслаждением в мегаполисе – цель непростая, но все-таки выполнимая. Например, если вы желаете жить в духе хюгге, хотя бы иногда готовьте дома. Это могут быть мясные рулеты, рагу, выпечка. Вот увидите: если вы дадите себе установку придерживаться этой философии, рано или поздно это у вас получится.

Хюгге в большом городе

Как же организовать процесс, если вы – жительница большого города? Интересные варианты есть всегда.

Да, у вас может не быть камина, у которого приятно греться по вечерам в вязаных носках с чашкой теплого чая или горячего шоколада в руке, вы можете не жить на вилле на Лазурном берегу, но вы можете организовать в квартире свой личный уголок уюта, где будете проводить часы досуга.

Во время отдыха возьмите в привычку не думать о работе, не «прокручивать» в голове трудовые проблемы, по возможности отключайте телефон.

Окружайте себя красивыми и качественными вещами и содержите дом в порядке: пусть подушки будут не разбросаны по дому, а «знают» свое место, красивой будет посуда, приносящая как тактильное, так и эстетическое удовольствие.

Одеваться тоже нужно правильно, чтобы не мерзнуть в плохую погоду и побольше гулять. Встречайтесь только с близкими, дорогими вам людьми, а если решите пригласить гостей, не превращайтесь в «загнанную лошадь»: пусть каждый принесет угощение с собой, а потом помогут убрать со стола, чтобы каждый получил удовольствие от вечера.

Кстати, в книжных магазинах сегодня можно найти разные книги по хюгге, которые подскажут вам, как действовать правильно.

Наконец, можно приобрести наборы для хюгге, которые продаются в интернете. Они обычно включают в себя кружку, чашку для какао, плед и свечу. По совету психологов, открывать их следует в моменты грусти.

В некоторых российских городах есть тематические антуражные хюгги-кафе, как правило, с интерьером из дерева в натуральных природных тонах.

Будьте счастливыми – в духе хюгге или по-русски, главное – от всей души!






Как нас найти