Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Чем полезны куриные яйца?

В нашей статье мы поговорим о том, чем же полезны куриные яйца. Куриные яйца – популярный и доступный продукт. Кроме того, это уникальный продукт, полезные свойства которого заслуживают внимания. Рассмотрим, чем именно полезны яйца для конкретной области нашего организма.

  • Для иммунной системы.  Яйца кур отлично укрепляют иммунитет благодаря богатому составу. Главное – употреблять их регулярно! Также известны лечебные свойства куриных яиц. Например, яйца часто смешивают с другими ингредиентами (молоком, сливочным маслом). И с помощью подобного средства можно ускорить лечение бронхита, гриппа и других заболеваний. Или же при насморке можно прикладывать теплые яйца в область переносицы и крыльев носа.
  • Для сердечно-сосудистой системы. При регулярном употреблении яйца помогают предупредить различные заболевания сердца и сосудов. Неудивительно, что этот продукт часто входит в рацион пациентов кардиологов. И кстати, для сердца и сосудов более полезны именно желтки.
  • Для костной системы. Яйца помогают укрепить все кости в нашем организме. В первую очередь они полезны детям и пожилым людям. Также в яйцах содержится витамин D, благодаря которому в организме намного лучше усваивается кальций и, соответственно, укрепляются кости, ногти и зубы.
  • Для мышц.  Благодаря содержащемуся белку,  яйца укрепляют мышечную ткань. И уже доказано, что яичный белок намного полезнее для мышц, чем белок, содержащихся в молочных и мясных продуктах.
  • При беременности. Куриные яйца – чрезвычайно полезный продукт для беременных женщин и кормящих мам. Благодаря регулярному употреблению ребенок формируется правильно и своевременно. Да и женский организм надежнее защищается от заболеваний и негативных воздействий окружающей среды.
  • Другие полезные свойства. Благодаря употреблению куриных яиц: • значительно снижается риск возникновения онкологических заболеваний; • ускоряется лечение язвенной болезни желудка; • улучшается работа глазных мышц; • снижается риск возникновения катаракты; • улучшается память; • улучшаются умственные способности; • укрепляется нервная система; • улучшается состояние и внешний вид волос и кожного покрова.
  • Это интересно! Отметим ещё 2 очень важных полезных свойства куриных яиц. Во-первых, яйца помогают похудеть. Неудивительно, что они часто входят в рацион людей, страдающих ожирением. Однако! Перед употреблением яиц в целях похудения стоит проконсультироваться со специалистом. Во-вторых, яйца могут помочь при планировании беременности. Благодаря ним у мужчин улучшается качество спермы. Только при планировании беременности яйца нужно употреблять одновременно и мужчинам и женщинам.
  • Обратите внимание! В некоторых случаях куриные яйца могут быть опасными для здоровья. Сальмонеллез – самое популярное заболевание, которым может заразиться человек после употребления куриных яиц. Чтобы избежать данного недуга, необходимо тщательно мыть яйца и обязательно подвергать термической обработке.
  • Не стоит употреблять куриные яйца: • в больших количествах; • при индивидуальной непереносимости; • при аллергии.
  • И есть ряд заболеваний, при которых к употреблению яиц нужно относиться с осторожностью. Это: • холецистит; • сахарный диабет.
  • Подведем итог.  Несомненно, куриные яйца заслуживают почетного места в рационе практически любого человека. И действительно приятно, что этот продукт всегда доступен и относительно недорог. 





Как нас найти