Без косточек: как сохранить красивую стопу

Часто носите узкие туфли на шпильке и заметили, что обувь стала неудобной, а большой палец все чаще краснеет и изменил форму? Да и ходить стало больно – мешает распухшая косточка. О том, насколько это опасно, рассказывают врачи.

Косточка на стопе 

Именно так в народе называют деформацию переднего отдела стопы. Провоцируют это заболевание различные факторы. Один из главных – обувь на каблуках выше 7 см и туфли с узкими носами. Поэтому «косточка» – это болезнь преимущественно женская.

Согласно статистике, это заболевание встречается у каждой третьей дамы. Однако пострадать могут и мужчины, например, если работа происходит постоянно на ногах, то есть парикмахеры, хирурги.

Другие причины деформации – плоскостопие и различные врожденные заболевания.

Важен и возраст: чем человек старше, тем чаще возникает это заболевание. Например, у 3% людей в возрасте до 30 лет и уже у 16% – старше 60.

На что обратить внимание 

Первый тревожный звонок – дискомфорт и боль в стопе.

В целом выделяются 4 стадии заболевания. Доводить до крайности не стоит: 3-4 стадии лечатся только у хирурга.

Если вы испытали неприятные ощущения в стопе, сразу же обращайтесь к врачу. Вам следует посетить травматолога-ортопеда, чтобы не запустить заболевание. Врач подберет необходимое лечение.

Стельки в помощь 

Чтобы не доводить дело до операции, при появлении первых симптомов следует купить ортопедические стельки. Также необходимо перейти на удобную обувь на невысоком каблуке. Она должна быть достаточно просторной.

Также целесообразно использовать силиконовые кольца, которые носят между пальцами. Полезны и бандажи, и ортопедические подвижные повязки, которые наклеиваются на стопу.

Что еще полезно 

Не повредят и прочие профилактические меры. В частности, лечебная физкультура и физиотерапия. Не лишними будут и прогулки по теплому песку либо по нагретым солнышком камням. Это и приятно, и полезно.