Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Авокадо – очень полезный фрукт

Сейчас на рынке в большом разнообразии представлены разнообразные интересные фрукты, в том числе довольно диковинные и явно экзотические для среднестатистического российского потребителя. К таковым можно отнести и авокадо.

Чтобы немного прояснить ситуацию с тем, насколько полезен сей фрукт, следует привести данные о том, чем же он богат. Больше всего интересны минеральные вещества и витамины. И то, и другое имеется в рассматриваемом представителе растительного мира.

На английском этот фрукт называется «alligator’s pear», что на родном русском означает «аллигаторова груша», а добрался до нас он из далекой Южной Америки. И природа наделила эту заморскую грушу очень неплохим составом полезных для нашего организма веществ. 

Итак, начнем с витаминного разнообразия. Тут следует отметить витамины А, В2, В3, Е, F, ну и конечно С. Все вместе и каждый в отдельности, они очень благотворно сказываются на состоянии здоровья человека.

По минеральному составу стоит упомянуть железо, фосфор, цинк, кальций, магний, калий. Есть и еще, но даже такой набор позволяет причислить этот интересный фрукт к невероятно ценным в рационе человека, который заботится о своем здоровье. И еще одна важная вещь, о которой следует упомянуть. Это ненасыщенные жиры, те самые, которые увеличивают уровень хорошего холестерина и понижают уровень плохого. Вообще, авокадо очень жирный фрукт, количество жиров в нем раз в 20 превышает уровень жиров в обычных фруктах. И это правильные жиры.

Есть еще много интересного об этом экзотическом фрукте, самое главное, что он может стать хорошим источником полезных веществ для организма.






Как нас найти