Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

7 правил счастливой жизни

Счастье многим из нас почему-то кажется недостижимым. Кого-то «заедает» быт, других – одиночество. Хотя на самом деле, стать счастливой довольно просто, главное – найти гармонию в себе.

Правило 1: живите здесь и сейчас

Звучит просто, но воплотить этот совет в реальность сложнее. Главное – научиться контролировать свой мозг.

Замечали ли вы, что мы постоянно либо планируем будущее, либо «копаемся» в прошлом? А жизнь тем временем проходит мимо…

Так вот крайне необходимо осознать, что сейчас, то есть вот это самое мгновение – это все, что у нас есть. И даже если оно не из самых приятных, будьте уверены: все переменится. Поскольку проходит все очень быстро. А потому – Сarpe Diem!

Правило 2: думайте своей головой

И не позволяйте другим руководить вашими мыслями и делами. Ведь ожидания относительно вас есть у всех: и у родных, и у друзей, и у начальства. Но, следуя установленным кем-то правилам, вы упускаете самое главное – собственную жизнь. Поэтому правила (конечно, в пределах разумного) следует устанавливать самим и следовать за собственными желаниями.

Правило 3: не зацикливайтесь на мелочах

Безусловно, сделать это не так-то просто, особенно, когда мы вечерами ложимся в постель и начинаем тревожиться. В такие моменты разумно спросить себя: а будет ли проблема, которая не дает мне покоя сейчас, так же актуальна для меня завтра? Вероятно, ответ будет отрицательный. И помните: мир такой, каким вы его видите.

Правило 4: научитесь замедляться

Скорость и спешка почти всегда вредят всему хорошему, что действительно важно в жизни. Более того, к скорости можно привыкнуть, и тогда вы не сможете испытывать столь необходимое сострадание, быть креативными и строить глубокие качественные отношения.

Поэтому – не спешите и помните: одно из самых замечательных качеств – это терпение.

Правило 5: цените то, что у вас есть

Приучайте себя видеть не плохое, а хорошее, и цените это, не сосредотачивайтесь на том, чего достичь пока не удалось. Лучше всего составить список благодарности за данное вам – природой или полученное самими вами.

Волшебное чувство – понимать, что у вас всего достаточно, причем оно редко зависит от реального количества того, что вы имеете на самом деле.

Правило 6: творите добро

А именно – будьте добрыми к тем, кто вас окружает, даже если они не добры по отношению к вам. Вот увидите: ваш день станет намного лучше, если вы просто подарите кому-то улыбку.

Правило 7: занимайтесь тем, что вам нравится

Даже если вы живете в бешеном ритме большого города, уделяйте время тому, что вам действительно интересно и приятно. Это может быть чтение, йога, прогулки пешком, рисование красками, сочинительство: главное – находить для этого время.

Всего 7 простых правил – и вы почувствуете себя намного счастливее. Проверьте!

 

 

 

 

 

 

 

 

 






Как нас найти