Мск: +74954813905 Спб: +78123091786 Киев: +380443921436 Алматы: +77273495174 НиццаНицца: +33629961135

Массаж при беременности

Беременность — это не только радостный, но и весьма сложный период в жизни каждой женщины, во время которого происходит множество физических, физиологических и эмоциональных изменений. Они начинают проявляться уже на самых ранних сроках, и поэтому будущая мама должна постоянно заботиться о своем самочувствии и здоровье, поскольку это самым непосредственным образом влияет на здоровье и самочувствие будущего ребенка. Одним из способов, позволяющих быть, что называется, в форме, является массаж.

Так же, как и классический, массаж при беременности помогает снять мышечное напряжение, улучшает кровообращение и лимфоток, успокаивает нервную систему. При этом он имеет целый ряд специфических отличий. Они заключаются, прежде всего, в том, что движения рук специалистов при проведении массажных процедур должны быть ритмичными, спокойными и мягкими. При проведении массажа беременным женщинам не допускаются давящие и резкие воздействия, причем при массировании области поясницы и крестца специалисты должны соблюдать особую осторожность.

Одной из отличительных особенностей массажа при беременности является широкое использование его методик, позволяющих произвести эффективный лимфодренаж и профилактику отеков нижних и верхних конечностей. Кроме того, совсем не затрагивается область живота, а при массаже спины женщина располагается на боку. Само собой разумеется, что большое значение имеет правильный учет эмоционального состояния будущей мамы, индивидуальный подход к ней.

Следует особо отметить, что массаж можно (и даже нужно) проводить на любых сроках беременности, если она протекает без осложнений. В тех случаях, когда ее начало сопровождается различными дискомфортными состояниями (например, токсикозом), то массажные процедуры обычно начинают по окончании первого триместра. В большинстве случаев продолжительность одного сеанса для беременных составляет не более одного часа. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы снять мышечную напряженность и болевые ощущения, усталость, достичь психологического расслабления. Периодичность сеансов массажа при беременности составляет обычно один-два раза в неделю.

Опытные и знающие массажисты при работе с женщинами «в положении» активно используют эфирные масла. Дело в том, что они помогают сделать кожу более эластичной, так что их использование является дополнительной профилактикой растяжек. Кроме того, эфирные масла способствуют релаксации, и после сеанса массажа с их применением женщины нередко чувствуют так, как будто взяли в аренду недвижимость на Лазурном Берегу и превосходно там отдохнули.

Следует, однако, иметь в виду, что для проведения массажа в период беременности имеется целый ряд противопоказаний. К таковым относится, прежде всего, значительно выраженный токсикоз, острые респираторные и инфекционные заболевания, а также хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное артериальное давление и ярко выраженное варикозное расширение вен.






Как нас найти