Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Как справиться с токсикозом при беременности

Очень часто на первых месяцах беременности появляется токсикоз. Тошнота и рвота не только портят качество жизни беременной, но, что еще хуже, могут привести к более тяжелым последствиям для здоровья будущей мамы и ребенка. При токсикозе идёт большая потеря веса, и как результат, проблемы с развитием плода. Чтобы справиться с токсикозом и не допустить серьёзных проблем, нужно следовать некоторым простым советам.

Очень простой совет – это медленное просыпание. Суть данного метода заключается в том, что нельзя быстро вставать с кровати утром после сна. Нужно полежать, полулежа съесть  банан или имбирного печенья. Если нет аллергии на мед, можно съесть  1 столовую ложку мёда и запить небольшим количеством теплой воды. Лежать нужно не меньше получаса, только потом начать медленно вставать.

В течение дня будущая мама должна есть небольшими порциями и часто, пить много жидкости, особенно травяные чаи и йогурты. Очень хорошим средством от тошноты является имбирь, его лучше всего добавлять в чай.

Нужно избегать резких запахов и, особенно, мест, где курят. Лучшим помощником от токсикоза станет обычная прогулка на свежем воздухе в парке, а еще лучше в лесу.

Часто причиной токсикоза может быть стресс. Будущим мамам абсолютно противопоказано нервничать. Поэтому нужно избегать конфликтных ситуаций.

Если ситуация выходит из-под контроля, и не один из советов не помогает, нужно обращаться за помощью к врачу. Но ни в коем случае нельзя расстраиваться. Токсикоз – временная проблема и её обязательно получиться решить, пусть даже и при помощи специалиста.






Как нас найти